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Me détendre, déstresser, lâcher prise...

Me muscler, me dépenser, me dépasser...

Perdre ou prendre du poids, équilibrer mon alimentation...

M'évader, changer d'air...

Avoir confiance en moi, atteindre mes objectifs

M'assouplir, respirer, m'étirer...

Pour votre santé et votre bien être, des professionnels qualifiés et de qualité pour vous accompagner et vous aider tout au long de l'année.

7 conseils pour apprendre à lâcher prise et faire confiance

Apprendre à ne pas toujours tout garder sous contrôle , apprendre à oser se détourner d'un chemin, d'une situation, d'une relation, d'un travail, convaincu que ceux-ci sont bon...

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Les Etirements: quelques conseils

Bien souvent nous ne prenons pas le temps de nous étirer : souvent parce que l'on pense que ce n'est pas si important, ou bien encore parce que l'on se dit qu'on le fera plus tard...

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Comment être efficace ?

Vous aimeriez prendre du temps pour vous ? Bonne idée ! Alors voici ici de façon claire, 7 conseils afin de régler vos tâches avec efficacité afin de pouvoir profiter ensuite de votre temps libre...

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Le moment présent !

Vous avez déjà entendu dire sûrement qu'il est important de vivre dans le moment présent. Vous avez peut-être également entendu des conseils tels que: "Ne vous laissez pas prendre à ...

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Accepter son corps et apprendre à l'aimer

Si on vous demandait là maintenant ce que vous n'aimez pas dans votre corps, vous pourriez peut être dresser une longue liste de qualificatifs... Cette négativité de votre image corporelle pe...

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Les conseils
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